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Taller de Naad Yoga

Taller de #Naad Yoga, el Yoga del Sonido. Sábado 13 de enero de 2018 en Madrid.

Cada sonido tiene un efecto directo en nuestras emociones y pensamientos. Naad Yoga utiliza esta relación entre los sonidos y nuestro estado de conciencia para crear una comunicación armoniosa entre la mente y el alma, sanando y equilibrándose en muchos niveles con un entendimiento que va más allá del intelecto.

En este Taller se explicará qué es Naad Yoga, haremos ejercicios para la salud física, meditación, escucha, “afinaremos” nuestra vida con el ritmo y el tono, haremos práctica vocal, Naad Yoga y las emociones: los Raags, escucha meditativa y canto de mantras.

Estos son los principales temas que se tocarán:
– La esencia de la comunicación interna
– El arte de la escucha: el viaje interior
– Alineamiento y balance interno
– Naad Yoga y sanación
– La ciencia sagrada de los Raags

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Formación de Naad Yoga

Si quieres formarte como profesor/a de Naad Yoga, El Yoga del Sonido, ahora es tu momento.

A través de la eterna corriente de sonido, aprende el arte de componer tu vida y experimenta la sanación, la prosperidad, el gozo y la unión con tu ser más elevado.

Un viaje desde el estrés hasta el éxito: comprender cómo se compone nuestro estado emocional y luego convertir conscientemente la negatividad en positividad crea una vida sana y feliz. El proceso es similar a componer música, y Naad Yoga utiliza modos musicales y nuestras propias emociones como materia prima para el desarrollo personal.

En este programa de tres años, el objetivo es prepararte para una experiencia de maestría de la vida. La afinación, la escucha, el ritmo, el canto, los chakras, los sentidos, las firmas emocionales, los estados de ánimo, la composición y el silencio son las diez claves básicas que utilizaremos.

Enseñamos seis instrumentos, de arco, de cuerda pulsada y de percusión, utilizados desde la antigüedad como herramientas para construir un puente espiritual entre el cuerpo, la mente y el alma: Dilruba, Sarangi, Taus, Saranda, Rabab y Jori.

¿Cómo funciona?

Avanzarás a través de una combinación de aprendizaje respaldado en casa, clases en grupo y retiros intensivos. El curso incluye:

  • 24 semanas por año de aprendizaje práctico en casa con material online/DVD
  • Una sesión grupal de apoyo de una hora cada semana (si está disponible en tu zona; si no, sesión individual de Skype si se solicita)
  • 36 horas de clases grupales por año (ya sea una clase de 4 horas una vez al mes)
  • 36 horas de enseñanza por el Profesor Surinder Singh en una semana intensiva de retiro en el primer y segundo año

En el tercer año, un fin de semana y la semana intensiva son reemplazados por un viaje de dos semanas a India con el Profesor Surinder Singh, que marca además la graduación del Nivel 1.

Los tres años comprenden el Nivel 1, que te da una base segura para la práctica personal, la enseñanza y la interpretación. Hay un año adicional opcional de desarrollo, el Nivel 2.

Más información y Reserva: 

 

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Clases Regulares de NAAD YOGA, el Yoga del Sonido

Las Clases regulares son una manera fácil de llegar al conocimiento de Naad Yoga y te ayudará a construir una base sólida de la práctica del arte del Naad.

No es necesario ningún conocimiento previo de la música, el yoga o la meditación – solamente ven y sumérgete en este océano de sonido! Las clases te darán a conocer la meditación, técnicas, entrenamiento de la voz, el canto de mantras y mucho más.

Esta es una gran oportunidad para tomarse un tiempo para ti mismo, relajarse, contemplar y recargar las pilas.

Más información manjeet@hotmail.es

 

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Creando Raíces

Hace unos días encontré esta frase caminando por la calle y me hizo reflexionar sobre la importancia que tiene el enraizamiento en la práctica del Yoga, no solamente a nivel físico, si no también energéticamente.

Nuestro primer chakra, Muladhara se abre hacia abajo, anclándonos, enraizándonos con la tierra para desde ahí elevarnos y abrirnos desde el chakra de la coronilla, Sahasrara, conectar con el infinito. Ese triángulo de chakras inferior debe estar bien ajustado. Nuestra necesidades primarias, la supervivencia, el poder, los deseos… están en los primeros chakras. Cuando creamos una base sólida y estable podemos abrir nuestro corazón, conectar con nuestros centros energéticos más elevados y así ayudar a nuestra Kundalini a elevarse, a elevar nuestra conciencia. Pero sin la base fuerte de los primeros chakras nos falta la raíz y al igual que una planta sin raíces se la lleva el viento, cualquier desafío nos va a desestabilizar, nos va sacar de nuestro centro. Debemos trabajar nuestro enraizamiento para crear esas alas que nos permiten elevarnos al infinito.

Físicamente cuando entramos en un ásana debemos crear lo primero un enraizamiento para crear esa base desde la cual ir creciendo en la postura, conscientemente, observando y escuchando nuestro cuerpo, conociendo y respetando nuestros límites y ahí mantenernos fuertes, desde la raíz hacia arriba. Pero sin una buena raíz será más difícil mantener nuestro enfoque y es posible que nos hagamos daño. Fortalece tus raíces para crecer, elevarte fuerte y abrirte al cielo.

Reduce el Estrés

Reduce el Estrés de manera natural, con Aceites Esenciales y Naad Yoga

No te pierdas este taller en el que armonizamos la vibración de los Aceites Esenciales con los Sonidos Sagrados de la India para liberarte de tu estrés de manera natural

Sábado 24 de noviembre de 18.00 a 20.00
Precio: 20€

Naad Yoga y Aceites Esenciales

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Japji Sahib, La Canción del Alma

Recitar diariamente el Japji completo, balanceará todos los aspectos de tu ser, y activará tu alma. Está compuesto de 38 pauris o estrofas, y se dice que cada verso tienen un efecto específico.También puedes elegir recitar cada pauri 11 veces al día para trabajar en una faceta en particular.

Este Bani fue compuesto por Sri Guru Nanak Dev Ji, quien fue el primero de los diez gurús Sikhs. JapJi es una oración muy sagrada. Relaciónate con ella con reverencia y respeto. Te recomendamos cubrirte la cabeza mientras lo recitas o escuchas. Siéntate en una postura meditativa con tu columna recta para poder tener la experiencia completa. Otra manera de respetar las palabras sagradas es no colocar las impresiones o libros en el suelo. Cuando tienes una actitud de respeto y reverencia podrás crear una hermosa y sagrada experiencia.

Japji for all (Professor Surinder Singh)

 

 

Sadhana Global del Solsticio

¿Qué es el Sadhana Global del Solsticio?

Global Solstice Sadhana es una meditación de 40 días que sigue la tradición de Kundalini Yoga como lo enseña Yogi Bhajan. Se practica en el período de 40 días previos al Solsticio de Verano por yoguis de todo el mundo. Cada año, 3HO Foundation selecciona una meditación para ser practicada como una comunidad internacional. El tema de este año para el Solsticio es “La felicidad es tu derecho de nacimiento”, por lo que hemos elegido una meditación que brinda gran alegría.

Esta poderosa meditación abrirá y expandirá tus 7 y 8 chakras, mejorará tu intuición y traerá una profunda sensación de alegría a tu corazón.

Meditación para la Elevación, Conexión y Alegría

Esta meditación es para los chakras séptimo y octavo. Exulta la intuición. El séptimo chakra es una plataforma de elevación y unión divina y representa nuestra conexión con nuestro Ser superior. El octavo chakra es nuestro resplandor áurico y la presencia de compasión y conexión. Practicaremos esta meditación durante 11 minutos, pero puede continuar hasta 31.

El mantra Ang Sang Wahe Guru (“la energía dinámica y amorosa del Infinito está bailando en cada miembro y en cada célula de nuestro ser”) elimina la soledad de nuestros corazones y llena cada célula de nuestros cuerpos con la conciencia de la presencia del Amor.

Nos uniremos para meditar todos los días durante los poderosos 40 días previos al Solsticio de Verano del 14 de mayo al 22 de junio de 2018.

Siéntate en postura fácil. Coloca los manos in Gyan Mudra. Mira la punta de la nariz Canta Ang Sung Wahe Guru 11 minutos como mínimo, puedes llegar hasta 31 minutos. Para terminar, inhala profundamente y sostén lo más posible, exhala. Repite dos veces más.

Sat Nam!

 

Descargar música: 
https://www.3ho.org/store/mp3s/ang-sang-waheguru-guruganesha-band